gute Vorsätze SMARTe Ziele
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Das Problem mit den guten Vorsätzen – setze deine Ziele SMART!

Das Problem mit den guten Vorsätzen – setze deine Ziele SMART!

Ein neues Jahr steht vor der Tür, es wird also Zeit für neue Vorsätze. Dieses Jahr möchte ich dich dabei unterstützen! Warum? Ganz einfach: Die meisten Vorsätze halten nicht lange, und das ist schade. Woran das liegt, und wie du es für dich persönlich ändern kannst, erfährst du jetzt. Und mit der Formel für SMARTe Ziele, kannst du das wirklich leicht umsetzen.

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neue Motivation
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Keine Lust auf´s Training – 8 Tipps für neue Motivation

Keine Lust auf´s Training – 8 Tipps für neue Motivation

Hand aufs Herz! Wie sieht es mit deiner Motivation aus? Gehst du wirklich immer zum Training, oder siegt manchmal dein innerer Schweinehund? Bist du aus vollem Herzen dabei, oder hast du schon längst aufgegeben? Hast du schon länger Probleme mit deiner Motivation? Dann versuche, deine Motivation wiederzufinden. Folgende 8 Tipps können dir dabei helfen.

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geh mal wieder schwimmen
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Geh mal wieder schwimmen!

Geh mal wieder schwimmen!

Das Wetter wird schlechter und die Ausflugsmöglichkeiten weniger. Es ist viel zu windig und auch ganz schön kalt, außerdem regnet es. Gerade für so ein Wetter habe ich das optimale Ausflugsziel. Geh doch mal wieder schwimmen! Sich im Wasser bewegen macht Spaß. Du kannst entweder sportlich aktiv sein, oder dich mal wieder richtig entspannen.

 

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